팔 & 등

덤벨 없이 상체 훈련: 라인이 살아있는 팔, 예쁜 어깨, 자세를 바로잡고 앉은 자세로 인한 통증을 완화하는 강한 등.

기간

14일

하루

하루 15-20분

레벨

중급

장비

덤벨 없음