소개
YMT Fitness 소개
YMT Fitness는 실용적이고 안전하며 지속 가능한 홈 트레이닝을 위한 독립 프로젝트입니다. 모든 콘텐츠는 실제 사람이 직접 훈련하고 촬영합니다.
저자 · 코치
Crady Dominguero
YMT Fitness 창립자 · 15년 훈련 경력
저는 Crady Dominguero이며 YMT Fitness의 창립자입니다. 저는 15년 동안 꾸준히 훈련해 왔습니다. 맨몸 홈 트레이닝으로 시작해 헬스장, 캘리스테닉스, 근력, 하이퍼트로피, 대사 컨디셔닝까지 두루 경험했습니다.
게시하는 모든 내용은 제 자신이나 가까운 사람에게 먼저 시험해 봅니다. 실제 거실에서 하기 어색하거나 효과가 없는 루틴은 올리지 않습니다.
보충제를 팔지 않고, 숨겨진 유료 플랜도 없으며, 위장 광고도 하지 않습니다. 사이트는 광고와 YouTube 조회수로 운영됩니다.
우리의 미션
누구나 헬스장 없이, 비싼 장비 없이, 헤매지 않고 집에서 훈련할 수 있게 하는 것. 초급자와 중급자를 위한 가이드 루틴, 문서 가이드, 실제 진행 방법을 제공합니다.
경험
- 15년간의 근력·HIIT·모빌리티 훈련 실전 경험
- 모든 루틴을 직접 제작·시연 (구매·재활용 콘텐츠 없음)
- 공개 YouTube 채널에서 각 루틴의 실제 실행을 확인 가능
- 좁은 공간에서도 가능한 맨몸 훈련에 특화
편집 정책
모든 글은 게시 전에 검토됩니다. 진행 방법, 기술, 부상 위험에 대해 이야기할 때는 실제로 효과 있는 방법을 설명하고, 전문의 상담이 필요한 시점을 명확히 안내합니다. 의학적 조언은 제공하지 않습니다.
연락처
수정 제안, 아이디어, 협업 문의는 언제든지 환영합니다. 직접 답변드립니다.
- YouTube 채널:
- youtube.com/@Ymtfitness
중요 안내
YMT Fitness의 콘텐츠는 정보 및 교육 목적입니다. 의사, 물리치료사 또는 자격 있는 코치의 조언을 대체하지 않습니다. 부상, 질환 또는 건강상의 우려가 있다면 시작 전에 상담하세요.