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HIIT
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极速燃脂 HIIT
短而高强度的 HIIT 训练,即使时间紧凑也能加速代谢、燃烧脂肪。可与任何其他计划搭配。
时长
14 天
每天
每天 10-20 分钟
级别
高级
器材
无器材
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免费订阅
计划目标
加速代谢
短时间高效燃脂
提升心肺功能
每次 10-20 分钟
每日训练
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